반응형 아르기닌효능1 아르기닌 복용법 주의사항 추천 탑3 자도 자도 피곤하고, 주말에 아무것도 안 하고 누워만 있는데도 무기력하고 이런 분들 많으시죠? 이런 분들은 한 번쯤 뭘 먹어야 활력이 생길까 검색도 해보고 약국에서 피로해소, 활력충전이라고 써붙여진 약들 눈에 불을 켜고 보신 적도 있으셨을 거예요. 오늘은 피로해소에 도움이 되는 아르기닌의 효능과 복용법, 주의사항 등에 대해 알아볼게요. 아르기닌이란? 아르기닌은 아미노산의 하나입니다. 그럼 아미노산은 뭐냐 하면 단백질을 구성하는 기본성분이라고 보시면 되는데요. 아르기닌은 조건부 필수 아미노산에 속합니다. 이건 또 무슨 말이냐 하면 체내에서 일부 생성되기는 하지만 양이 적어서 따로 보충해줘야 하는 즉 먹어줘야 하는 아미노산이란 뜻입니다. 그런데 한국인의 아르기닌 섭취량이 섭취권장량에 비해 턱없이 부족한데요... 2024. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
