나이 들수록 떨어지는 소화력 꽉 잡고 싶은 분들, 인스턴트에 배달음식 자꾸 먹다 보니 면역력은 떨어지고 자꾸 잔병치레가 늘어나는 분들, 원푸드 다이어트 등으로 지쳐서 건강한 다이어트 하고 싶은 분들!! 여기 주목하세요
타임지에서 선정한 세계에서 가장 건강한 식품 50가지 중 하나인 이 카무트는 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 각종 미네랄과 비타민, 단백질과 아미노산등 꼭 필요한 성분들이 가득 담겨있는 왕의 밥이라고도 할 수 있습니다. 그리고 이 카무트를 순수자연발효시켜 기존에 없던 좋은 영양소들도 생기고 거기에 간편하게 섭취할 수도 있도록 만든 것이 바로 카무트 효소입니다. 가장 궁금하실 가격대 비교해 보실 수 있도록 사이트 남겨드릴게요.
효능효과
- 장건강에 아주 효과적입니다. 카무트 속에는 현미의 약 세배, 백미의 19배에 달하는 식이섬유가 함유되어 있어 장내 유익균의 증식을 도와주고 장건강을 개선시키는데 도움을 줍니다. 장이 건강해야 전신이 건강해진다는 말 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 면역세포의 약 70~80%가 장에 있기 때문입니다. 장내로 독소나 좋지 않은 균들이 들어오면 장내 점막이 막아주는 기능을 하기도 합니다. 또한 카무트의 식이섬유는 변비를 해소하고 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 긍정적인 작용을 하여 혈관이나 심장건강에도 유익합니다.
- 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 카무트에는 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하게 들어있어 신체의 노화를 초래하는 활성산소를 제거해 주고 세포손상을 막아 건강한 상태를 유지할 수 있도록 돕고 해독작용을 촉진합니다. 또한 카무트에 들어있는 마그네슘은 혈당관리를 도와주기 때문에 당뇨 환자들도 섭취가 가능한 곡류입니다.
- 다이어트에도 효과적입니다. 실제로 카무트 효소를 16주간 섭취한 후 체지방량이 3.7%나 감소했다는 연구결과도 있습니다. 카무트 효소가 지방을 흡착시켜 배출이 원활한 상태로 만들어주어 다이어트에 도움이 되는 것입니다. 탄수화물은 다이어트의 최대 적인데 카무트 효소는 탄수화물 분해에도 도움을 줄 뿐 아니라 위장에서 포만감이 오래 유지되도록 도와줌으로써 다이어트에 도움이 됩니다. 저절로 식사량이 조절되도록 하기 때문입니다.
먹는 법
먹는 방법이 여러 가지이기 때문에 먹기 편한 방법대로 골라 섭취하시면 됩니다.
- 분말 그래도 먹거나 물과 함께 섭취합니다.
- 요거트 등에 뿌려서 함께 섭취합니다.
- 우유나 두유등과 같이 섭취합니다.
- 샐러드 소스에 섞은 뒤 샐러드 위에 뿌려 건강하게 섭취합니다.
부작용
카무트 효소는 곡물로 만든 천연발효효소라 부작용은 거의 없다고 할 수 있지만 개인의 체질등에 따라 나타날 수 있다고 합니다. 앞서 알려드린 바와 같이 식이섬유가 풍부하게 들어있다 보니 한꺼번에 많은 양을 과다섭취하게 되면 소화가 잘 되지 않거나 복부팽만감등이 생길 수 있다고 하니 그 점만 주의해서 섭취하시면 될듯합니다.
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